Tu n’as pas besoin de dureté
Mais plutôt d’une discipline qui respecte ta vie de femme
Perdre du poids, te remettre au sport, te reconnecter à ta foi…
sans t’épuiser, sans culpabiliser, sans abandonner au bout de 2 semaines.
Tu veux te reprendre en main… mais :
Tu es fatiguée en permanence
Tu culpabilises de ne pas être régulière
Tu commences… puis tu abandonnes
Tu n’arrives pas à concilier sport, maternité ou vie de femme et spiritualité…
Et au fond, tu te dis :
“Je sais ce que je dois faire… alors pourquoi je n’y arrive pas ?”
Tu ne manques ni de motivation, ni de volonté
Le problème, c’est que tu essaies d’appliquer
des méthodes qui ne sont pas faites pour TA réalité.
Des programmes rigides.
Des routines impossibles à tenir.
Des standards incompatibles avec ta vie de femme.
“Discipline douce : comment concilier sport, spiritualité et maternité”
Ce n’est pas un énième ebook de fitness.
Ni un régime.
C’est un changement de MINDSET
Une nouvelle manière de te discipliner, sans te détruire pour …
Te remettre en mouvement sans te brusquer et perdre du poids sans violence ni frustration
Retrouver une discipline douce mais constante et aligner ton corps, ton esprit et ta foi
Avancer à ton rythme et trouver ton équilibre sans culpabilité !
Je suis pharmacienne, maman de 3 enfants et entrepreneure.
Après ma troisième grossesse, j’ai perdu 27 kilos en moins d’un an.
Mais pas grâce à un régime.
Grâce à une approche différente :
respect de mon corps
respect de ma fatigue
respect de mon rythme
Et surtout :
une discipline alignée avec ma foi et ma réalité de maman !
Grâce à cet ebook, tu vas découvrir :
Comment créer une discipline que tu peux vraiment tenir
Comment intégrer le mouvement dans ton quotidien sans pression
Comment utiliser ta foi comme moteur
Comment avancer avec constance, même avec une vie chargée
C’est un cadre simple, concret et applicable immédiatement !
Dans ce e-book, je te partage l’approche qui m’a fait perdre 27 kilos en moins d’un an, après ma troisième grossesse.
Si tu t’attends à un guide alimentaire précis ou bien à un régime miracle, tu peux passer ton chemin.
Ce ebook, c’est plutôt un cadre, une méthode, LA lecture qui va complètement changer ton état d’esprit, et t’apprendre comme son nom l’indique à lier ta pratique sportive et ton hygiène de vie à ta foi et ta vie de maman.
Je suis pharmacienne, maman, et auto-entrepreneur. Après ma troisième grossesse, j’ai décidé de prendre un autre chemin pour perdre mon poids accumulé : le respect de mon corps, ma fatigue, et mon rythme de vie.
Je te propose ici un guide clair et condensé pour que tu puisses te reprendre en main sans te brusquer.
La discipline ne rime pas avec dureté, mais plutôt avec des petits pas et des petites habitudes instaurées jour après jour. Si tu es musulmane comme moi, tu sais donc que notre corps est une amana. Le dire c’est facile. L’appliquer en est une autre.
Tu l’auras compris, si tu bloques, si tu stagnes, ce e-book c’est le levier qu’il te fallait pour débloquer tous tes freins.
Un régime sera toujours temporaire, moi je te propose un mindset durable. Un mindset pour la vie.